반응형 고구마1 10대 슈퍼푸드 고구마에 대해 알아보자 안녕하세요, 여러분! redbearblog이에요. 오늘은 우리 일상에 꼭 필요한, 그리고 누구나 좋아할 만한 건강 식품에 대해 이야기해볼까 해요. 바로바로, 고구마입니다! 고구마가 왜 10대 슈퍼푸드 중 하나로 꼽히는지, 그리고 그 매력적인 이유들에 대해 함께 알아보도록 할게요.고구마, 자연이 준 슈퍼푸드의 이해고구마는 척박한 땅에서도 잘 자라는 구황작물로 알려져 있지만 영양 가치가 높은 식품으로도 유명합니다. 미국 항공우주국(NASA)에서는 우주 시대 식량자원으로 선택하기도 했으며, 세계보건기구(WHO) 역시 고구마를 3대 면역식품으로 꼽았습니다. 그만큼 영양소가 풍부하다는 의미이며, 대표적인 10대 슈퍼푸드 중 하나로 손꼽힙니다.다양한 영양소가 함유되어 있는데, 그중에서도 비타민 C와 베타카로틴 성분.. 2024. 8. 13. 이전 1 다음 반응형
